Задумалась я над этим вопросом, первый раз попробовав белковый коктейль - заменитель одного приема пищи. Как я да такого опустилась? Очень просто: теперь дома постоянно готовлю я, а когда сам готовишь себе и другим, отношение к еде меняется в пользу максимальной оптимизации процесса. У всех разные потребности, медицинские показания и этические нормы, а кушать хочется всегда...
В литературе маги по моим ощущениям, едят то же, что и обычное люди. Миссис Уизли готовит обычные блюда, использует магию лишь для упрощения процедуры приготовления. Йеннифер не умела готовить варенье и, судя по всему, была не очень довольна этим. При этом маги могут изменить свою внешность, им не обязательно заботиться о своем теле так, как всем остальным.
Люди хотят заботиться о своем теле, но как по-разному они понимают эту заботу. Одни говорят о торжестве вкуса: в первую очередь еда должна быть вкусной. Вкус рождается определенными сочетанием ингридиентов, его ищут, находят, фиксируют в рецептах, объединяют их в кухни. Задавшись целью, каждый найдет рецепт по вкусу.
Другие говорят о быстроте приготовления, предпочитая фаст-фуд лишь бы только не тратить драгоценное время на поиск-подбор хороших рецептов.
Третьи говорят о здоровье, понося страшными словами первые два подхода. Первый способ пропитания зовут "блюдоманией", второй - самоубийством в чистом виде. Сами питаются тем, что, по их мнению, приготовила для них природа: сырыми фруктами и овощами, орехами. И/или регулярно голодают для очистки организма. Утверждается, что при таком подходе организм очищается и выходит на новый уровень обмена веществ, который дает отличное самочувствие и отсутствие многих болезней лет эдак на 120.
Некоторые пытаются найти способ ограничения рациона в виде диет, поста, вегетарианства - в каждом случае какие-то продукты исключаются временно или насовсем. Организм способен привыкнуть к различным ограничениям, поэтому третий и четвёртый способы при длительном применении не приводят к тому, что какие-то вкусы теряются, вкусовой спектр приспосабливается, и дозволенная еда даёт то же удовольствие.
Медицина предлагает диетическое питание: разработаны схемы питания для разных заболеваний, есть и общие рекомендации по количеству белковой пищи, фруктов и овощей в рационе для поддержания здоровья. При этом, если упомянуть про идею сыроедения/вегетарианства/диет/голодания при гастроэнтерологе, он разнесёт в пух и прах соответствующий подход, советуя именно медицинское диетическое питание. Для понимания, медицинское диетическое питание - это то, чем кормят в школах/столовых/домах отдыха/больницах. Диеты с романтическими названиями типа 4б.
Спортсмены добавляют к своему диетическому рациону спортивное питание - еще один вариант еды, в которую включены многие необходимые элементы. Спортивное питание - это примерно как искусственная смесь для младенцев, с некоторыми коррекциями для улучшения выносливости, роста мышечной массы и т.п. Альтернативно добавляют к диете БАДы или искусственные витамины для компенсации недостатка веществ.
Что же выбирает маг? Маг может заклинанием изменить мир или себя, может создать приготовить такое зелье, которое сделает его сильным/сытым/довольным в зависимости от задачи. Получается, что смеси типа спортивного питания - лучшее приближение этого, доступное человеку. Вот, что я думала, оправдывая свою лень и допивая белковый коктейль.

Мемер Галва

Гость королевства Oire

Маг - спортсмен:) почему же такое настроение?

Мемер Галва

Гость королевства Oire

Иншам, скажи, пожалуйста, состав белкового коктейля)
может быть поздно, но понадобилось сейчас)