* * *

У нас случилась осень, то есть без пальто холодно, темно рано и прогулок сильно меньше. А впереди ещё и зима, когда холодно будет в пальто, темнеть будет в обед, а прогулки накроются медным тазом из-за дождя/гололёда/снега. А без движения грустно, и думаешь не о вкусном глинтвейне и тортике, а о лишних кг, которые за ними воспоследуют.
Ходить в спортзал? Оно бы можно, но туда тоже надо добраться по дождю-снегу-темноте, а ещё очень много времени уходит зимой на остывание, душ, обсыхание. Если смотреть правде в глаза, то пропускать будешь больше, чем ходить, абонемент станет золотым, а толку - разве только простудиться по дороге и с чистой совестью лежать на диване.
Поразмышляв и так, и эдак, решили мы купить беговую дорожку. Бегать, правда, я не люблю и не хочу, но ходьба даже лучше бега, а у меня реально от количества пройденных км зависит настроение, ходить я очень люблю. Не знаю, будет ли от этого какой-то фантастический результат, но даже небольшое движение лучше никакого.
Пока ещё ничего не купили, присматриваемся, но уже пора что-то решать.
А у вас есть нехватка движения? Что вы с этим делаете?


Рейтинг записи:  4 Поделиться в Twitter   Поделиться в Facebook   Поделиться в Google+

Комментарии 1

Менелион Эленсуле

Aiya Anar, i elen Ardava, i elen ancalima!

Да, от ходьбы зависит настроение, во время прогулок приходят хорошие мысли, а при ходьбе на беговой дорожке можно ещё что-то почитать/послушать/посмотреть, как подсказывает опыт других ходоков/бегунов. Единственное, что меня пока в этом смущает, это возможный недостаток кислорода: надо будет или открывать окно, что холодно, либо очень тщательно проветривать перед ходьбой.


У меня случается нехватка движения минимум раз в неделю. Хотя это больше похоже на желание вырваться из четырех стен на свежий воздух, так как я большую часть дня провожу в помещениях. Обычно всё решается путем прогулки вне зависимости от погоды. Хотя, если на улице жара, прогулка откладывается до вечера или заменяется легкой физкультурой.


Ностиэ Эленсуле

Невозможное возможно

Жара нам гулять не помеха, а вот темнота и дождь - да. На мокром, отблёскивающем асфальте я вообще не вижу, куда иду, и могу спокойно завернуть в глубокую лужу или яму. А Менелион крайне не любит выгуливающихся собак. Отчасти потому, что у хозяев что-то с мозгами случается, и они искреннее считают, что если их овчарки-ротвейлеры их любят, то они равно любят всех вокруг. Ещё они считают, что отпустить собачек побегать за кошками и велосипедами - святое дело. Ну а уж облаять прохожих внезапно, притаившись в потёмках за лавочкой - без этого вообще никак. Иногда мне кажется, что эти хозяева сами бы с удовольствием встали на четвереньки и погавкали) Ну и, конечно, никто в темноте не убирает какашки с тротуаров)
Можно выйти на улицу, где хорошее освещение, но к нему прилагаются движение машин и подвыпившие клиенты баров. А зимой и гололёд) Удовольствие от прогулки то ещё.


1


© Разработка, заклинания и дизайн — Ностиэ & Менелион Эленсуле, 2010 — 2017