1 2 3 4 5 6
Правильно - сколько хочешь:) Поскольку нас замело снегом и долгие прогулки на улице по такой погоде грозят простудой, я решила устроить ходилку дома. S Health считает, что в день мне надо делать 6000 шагов. Около 2500 у меня было после двух вылазок из дома, остальное - установленные дома препятствия, которые нужно было обойти. Но просто ходить скучно - добавила махи, приседания, боковые повороты и прыжки. Ходить на месте с ним тоже наконец получилось. Фишка в том, что нужно представить как-будто ты на тренажере и соответственно поднимать (делать махи) руки. Заодно для дыхания хорошо. Шаг засчитывается если телефон засекает резкую смену своего положения. Поэтому даже если оставаться на месте, но делать махи с телефоном в руке ( я, конечно, стараюсь не халтурить;) ) - засчитает, но это же тоже упражнение и нагрузка.
Получилась очень хорошая тренировка! Прям самой понравилось, для начала - вообще супер!
Мне в этом году выпало предсказание - что я спортом займусь:) Но начинать чем-то сурьёзным заниматься (айкидо, карате, теннис, плаванье, бег) пока тяжеловато и некомфортно из-за лишнего веса. Одна из моих целей на этот год - похудеть на 15 кг. Это до нормы веса-роста. Ну и вообще здоровый образ жизни - это круто.
Без впадания в крайности или занудств - просто работа над собой - для здоровья и удовольствия.
В общем первая моя цель - 10 дней проходитьпробегать проползать прошатываться пропрыгивать всего лишь 6000 шагов! И для пущей мотивации - публиковать в ойре отчеты S Health, надеюсь никому это в ленте мешать не будет)))
В общем давайте откроем новую метку в Ойре - OireHealth (OH) или ОйреЗдоровье (ОЗ). Делимся своими целями, рассказами, интересными статьями, советами, рецептами, достижениями;)
Всё в тему здоровья - как вам идея?))
Во всяком случае я пока попробую 10 дней по 6000 шагов. Если день пропущу - просто прибавлю еще один потом. Но буду стараться не пропускать:) Кстати, как не удивительно - тренирейшн занял не больше получаса (по песенкам ориентируясь). Ну или где-то так. А вы занимаетесь каким-то спортом? Или занимались? Или, может, хотите заняться? Ностиэ вот карате, например, 3 года занималась. А я 3 месяца в 3 классе:) Ну и немного танцами в колледже. В академии как-то спортом вообще не занималась, но когда домой приезжала - ходила в спортивную студию на йогу. Надо пробовать новое и стремиться к лучшему!
Живем второй день в Зефирке. Вчера были пирожки для Домового. Съели их мы, конечно))
Сегодня подготовка к Хэллоуину. Ностиэ украсила гостинную и коридор пока мы с Менелионом бегали в магазин за тем, что забыли. Прямо как новый год)))
Меню на завтра вроде как составлено, игры и конкурсы продумываем, завтра поедем в город гулять и в кино. Завтра еще фотки выставим:)
Всем веселой Ночи фонарей и Хэллоуина!
Листики натуральные, сушеные. Шарики тематические покупные:)
Очень яркие, сладкие и позитивные. Отличный вариант для осеннего чаепития:)
Заряжаемся осенним вдохновением:)
Вдохновилась двумя вот этими видюшками))
КУЛИНАРНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ
ФОТОКОНКУРС
УЮТНЫЙ ДОМ
Нам потребуется полкило пресного слоёного теста (дрожжевое подходит меньше, потому что сильно топорщится после выпечки), кусочек тыквы, луковица и фарш.
Фарш может быть любым: куриным, свиным, смешанным или даже тот фарш, который больше соя, чем мясо, и упакован как колбаса :-) Эти пирожки можно делать и вовсе без мяса.
Лук режем тонкими полукольцами (то есть луковицу пополам, а потом соломкой), тыкву трём на крупной тёрке.
Интересно, что тыквы, лука и фарша должно быть одинаковое количество. У меня примерно по 300гр. Соль и перец по вкусу. У меня где-то полная чайная ложка соли и половина ч.ложки приправы для корейской моркови. Люблю эту приправу и не люблю сильно солёного)
Всё хорошо перемешаем.
Тесто разложим ровненько на столе, разрежем на квадраты. На каждый квадрат выкладываем начинку и лепим триугольные пирожки. Укладываем их на противень и отправляем в духовку (220-230 градусов) на 30-35 минут.
Не забудьте проткнуть их несколько раз вилкой, чтобы не вздувались слишком сильно.
Пока пирожки пекутся, варим суп. На зажарку прекрасно пойдёт остаток начинки.
Мой суп - картофель, шампиньоны и вот эта тыквенная зажарка.
Приятного аппетита!
Для фондю нам понадобится:
Кондитерская глазурь или любой шоколад (по вкусу, но лучше белый т.к. он не перебивает вкус фруктов и ягод)
Фрукты или ягоды (клубника, вишня и т.п., на ваш вкус)
Подготовьте фрукты. Срежьте хвостики у клубники или очистите и нарежьте любые другие фрукты-ягоды, которые сочетаются с шоколадом. Виноград для этого не очень подходит, получается приторно, мы его ели отдельно.
В фондюшнице растопить кондитерскую глазурь или шоколад. Если у вас нет фондюшницы можно устроить водяную баню - поставьте кастрюльку с водой на огонь, а сверху на нее тарелочку с шоколадом. Если все-таки используете фондюшницу, не оставляйте ее без присмотра, все-таки огонь штука опасная, даже от маленькой свечки может возникнуть пожар.
Независимо от того используете вы фондюшницу или водяную баню, главное - чтобы шоколад был горячим. Макаете и вуа-ля!
Просто и вкусно:)
А теперь можно включить приятный фильм и наслаждаться осенним вечером:)
Мы смотрели Мерлина. Осенью особенно хочется волшебства:)
Отправляйтесь на прогулку. Не важно куда, главное чтобы на свежем воздухе и побольше двигаться.
Когда нагуляетесь настолько, что вас потянет присесть - заходите в уличное кафе.
А теперь внимание: вам захочется взять стаканчик лимонада или чашечку кофе?
Если вы выбираете лимонад - у вас всё ещё лето, а вот если кофе - началась осень)
Ну а к кофе хочется пироженку. Почти совсем летнее пирожное - то, что нужно.
Приятного аппетита!
Нам потребуется:
- яблоки
- сахар
- лимонная кислота (если хотим чуть разбавить сладость)
- специи (если любим): корица, гвоздика, какао...
Приятного аппетита и веселого Yavarie!
Украшайте свою территорию и комнату по своему вкусу, выставляйте результат в ойре с меткой "уютный дом" и "Yavarie".
Шаг 1. Зайдите в свой профиль со страницы вашего ойра.
Шаг 2. Осмотрите Ваши текущие настройки и внесите необходимые изменения. Для этого отметьте необходимый элемент интерьера (или экстерьера), подберите цвета текста и др.
Шаг 3. Нажмите кнопку "Сохранить профиль" внизу страницы и оцените полученный результат. Нажав по своему имени над аватаром Вы попадете в свою комнату.
Если в профиле вы не нашли необходимых элементов интерьера, то возможно Вам стоит пройтись по МАГОМАРКЕТУ ТРИЛИСТНИК - действуют праздничные скидки и специальные предложения! Регулярно появляются обновления товаров!
Шаг 4. Нажмите клавишу PRT SCR (PRINT SCREEN). Откройте любой графический редактор и вставьте изображение экрана. Сохраните необходимое изображение. У себя в ойре нажмите кнопку "Новая запись".
Сделайте запись о своем доме и комнате. Картинку Вы сможете вставить нажав кнопку "Закачать картинку с вашего компьютера" ниже поля редактирования. Скопируйте URL-адрес (ссылку) картинки и вставьте его в запись, используя тег IMG <*img src="вставьте сюда URL-адресс">.
Не забудьте указать метки "уютный дом" и "Yavarie"!
Нажмите на кнопку "Добавить запись".
НАПРИМЕР: ОФОРМЛЕНИЕ ТАРИ НОСТИЭ ЭЛЕНСУЛЕ и ОФОРМЛЕНИЕ ГЭРИ ЛЕККИ ТАЙР
Готово!
Мифалия ОРейн пишет:А я сегодня молодец:)
Как вы думаете, сколько шагов можно сделать по квартире площадью чуть больше 40 м2?Правильно - сколько хочешь:) Поскольку нас замело снегом и долгие прогулки на улице по такой погоде грозят простудой, я решила устроить ходилку дома. S Health считает, что в день мне надо делать 6000 шагов. Около 2500 у меня было после двух вылазок из дома, остальное - установленные дома препятствия, которые нужно было обойти. Но просто ходить скучно - добавила махи, приседания, боковые повороты и прыжки. Ходить на месте с ним тоже наконец получилось. Фишка в том, что нужно представить как-будто ты на тренажере и соответственно поднимать (делать махи) руки. Заодно для дыхания хорошо. Шаг засчитывается если телефон засекает резкую смену своего положения. Поэтому даже если оставаться на месте, но делать махи с телефоном в руке ( я, конечно, стараюсь не халтурить;) ) - засчитает, но это же тоже упражнение и нагрузка.
Получилась очень хорошая тренировка! Прям самой понравилось, для начала - вообще супер!
Мне в этом году выпало предсказание - что я спортом займусь:) Но начинать чем-то сурьёзным заниматься (айкидо, карате, теннис, плаванье, бег) пока тяжеловато и некомфортно из-за лишнего веса. Одна из моих целей на этот год - похудеть на 15 кг. Это до нормы веса-роста. Ну и вообще здоровый образ жизни - это круто.
Без впадания в крайности или занудств - просто работа над собой - для здоровья и удовольствия.
В общем первая моя цель - 10 дней проходить
В общем давайте откроем новую метку в Ойре - OireHealth (OH) или ОйреЗдоровье (ОЗ). Делимся своими целями, рассказами, интересными статьями, советами, рецептами, достижениями;)
Всё в тему здоровья - как вам идея?))
Во всяком случае я пока попробую 10 дней по 6000 шагов. Если день пропущу - просто прибавлю еще один потом. Но буду стараться не пропускать:) Кстати, как не удивительно - тренирейшн занял не больше получаса (по песенкам ориентируясь). Ну или где-то так. А вы занимаетесь каким-то спортом? Или занимались? Или, может, хотите заняться? Ностиэ вот карате, например, 3 года занималась. А я 3 месяца в 3 классе:) Ну и немного танцами в колледже. В академии как-то спортом вообще не занималась, но когда домой приезжала - ходила в спортивную студию на йогу. Надо пробовать новое и стремиться к лучшему!
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:* * *
Ностиэ не хочет перелогиниваться:) Дала мне написать "два слова"))Живем второй день в Зефирке. Вчера были пирожки для Домового. Съели их мы, конечно))
Сегодня подготовка к Хэллоуину. Ностиэ украсила гостинную и коридор пока мы с Менелионом бегали в магазин за тем, что забыли. Прямо как новый год)))
Меню на завтра вроде как составлено, игры и конкурсы продумываем, завтра поедем в город гулять и в кино. Завтра еще фотки выставим:)
Всем веселой Ночи фонарей и Хэллоуина!
Листики натуральные, сушеные. Шарики тематические покупные:)
Метки: праздник, праздники Ойре, Ночь фонарей, Хэллоуин, украшения, декор
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:Мои первые домашние пончики:)
Первый раз делала пончики. На радость и удивление получились замечательно))Очень яркие, сладкие и позитивные. Отличный вариант для осеннего чаепития:)
Заряжаемся осенним вдохновением:)
Вдохновилась двумя вот этими видюшками))
Метки: кухня Ойре, пончики, чай, вкусняшка, готовка, выпечка
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:YÁVARIE-2015: ИТОГИ
Дамы и господа! Гэру и гэри! Жители и гости королевства Ойре!
Вот и закончились голосования YAVARIE-2015 и мы можем объявить победителей!
В кулинарном конкурсе победу одержало волшебное янтарное варенье Лекки Тайр!
С минимальным отрывом в один голос второе место разделяют пирожные и самса от Ностиэ Эленсуле!
Победу в фотоконкурсе одержала фотография Ностиэ Эленсуле «Странная осень-2015»
Второе место разделили «Красочная осень» Кевина Дореала и «Вечер в парке – романтика» Ностиэ Эленсуле!
А в номинации «Уютный дом» - двойной победитель! Лучше всех украсила свой дом и комнату в Ойре Лекка Тайр, а также гэри подготовила прекрасный теплый коврик, сделанный своими руками!
Все участники праздничного действа получают в подарок концентратор магической энергии и прибавку к репутации +50!
Победители в номинациях получают в подарок дом по собственному выбору!
Или любой другой, представленный на рынке недвижимости Ойре в соответствующем отделе магомаркета Трилистник! Пожалуйста, укажите в комментарии к этой записи какой из них вам больше по душе. Также победители получают +100 к репутации в Ойре!
Поздравляем победителей и благодарим всех, кто принял участие!
Веселой вам осени!
Ведь осенние праздники только начинаются;)
Метки: Yávarie, праздники Ойре, Ойре, Oire, праздник, День Яблок, фотоконкурс, кулинарный фестиваль, уютный дом, осень, сентябрь
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:YAVARIE-2015
Друзья, принимаем участие в голосованиях!КУЛИНАРНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ
ФОТОКОНКУРС
УЮТНЫЙ ДОМ
Метки: Yávarie, праздники Ойре, Ойре, Oire, праздник, День Яблок, фотоконкурс, кулинарный фестиваль, уютный дом, осень, сентябрь
Читать полностьюНостиэ Эленсуле пишет:Слоёные пирожки с тыквой
Это осенние пирожки "на скорую руку", которые прекрасно подойдут к любому овощному супу или просто так. Можно сказать, что это вариант самсы.Нам потребуется полкило пресного слоёного теста (дрожжевое подходит меньше, потому что сильно топорщится после выпечки), кусочек тыквы, луковица и фарш.
Фарш может быть любым: куриным, свиным, смешанным или даже тот фарш, который больше соя, чем мясо, и упакован как колбаса :-) Эти пирожки можно делать и вовсе без мяса.
Лук режем тонкими полукольцами (то есть луковицу пополам, а потом соломкой), тыкву трём на крупной тёрке.
Интересно, что тыквы, лука и фарша должно быть одинаковое количество. У меня примерно по 300гр. Соль и перец по вкусу. У меня где-то полная чайная ложка соли и половина ч.ложки приправы для корейской моркови. Люблю эту приправу и не люблю сильно солёного)
Всё хорошо перемешаем.
Тесто разложим ровненько на столе, разрежем на квадраты. На каждый квадрат выкладываем начинку и лепим триугольные пирожки. Укладываем их на противень и отправляем в духовку (220-230 градусов) на 30-35 минут.
Не забудьте проткнуть их несколько раз вилкой, чтобы не вздувались слишком сильно.
Пока пирожки пекутся, варим суп. На зажарку прекрасно пойдёт остаток начинки.
Мой суп - картофель, шампиньоны и вот эта тыквенная зажарка.
Приятного аппетита!
Метки: кухня Ойре, Yávarie, тыква, пирожки, суп, рецепт
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:Фрукты в шоколаде или осеннее фондю:)
Ну, рецептом это назвать трудно, и все же, как на мой взгляд, хорошая и вкусная идея для осеннего вечера:)Для фондю нам понадобится:
Кондитерская глазурь или любой шоколад (по вкусу, но лучше белый т.к. он не перебивает вкус фруктов и ягод)
Фрукты или ягоды (клубника, вишня и т.п., на ваш вкус)
Подготовьте фрукты. Срежьте хвостики у клубники или очистите и нарежьте любые другие фрукты-ягоды, которые сочетаются с шоколадом. Виноград для этого не очень подходит, получается приторно, мы его ели отдельно.
В фондюшнице растопить кондитерскую глазурь или шоколад. Если у вас нет фондюшницы можно устроить водяную баню - поставьте кастрюльку с водой на огонь, а сверху на нее тарелочку с шоколадом. Если все-таки используете фондюшницу, не оставляйте ее без присмотра, все-таки огонь штука опасная, даже от маленькой свечки может возникнуть пожар.
Независимо от того используете вы фондюшницу или водяную баню, главное - чтобы шоколад был горячим. Макаете и вуа-ля!
Просто и вкусно:)
А теперь можно включить приятный фильм и наслаждаться осенним вечером:)
Мы смотрели Мерлина. Осенью особенно хочется волшебства:)
Метки: кухня Ойре, Yávarie
Читать полностьюНостиэ Эленсуле пишет:Yávarie-2015
Как отличить лето от осени, если осень зелёная и тёплая? Очень просто - надо провести тест.Отправляйтесь на прогулку. Не важно куда, главное чтобы на свежем воздухе и побольше двигаться.
Когда нагуляетесь настолько, что вас потянет присесть - заходите в уличное кафе.
А теперь внимание: вам захочется взять стаканчик лимонада или чашечку кофе?
Если вы выбираете лимонад - у вас всё ещё лето, а вот если кофе - началась осень)
Ну а к кофе хочется пироженку. Почти совсем летнее пирожное - то, что нужно.
Приятного аппетита!
Метки: кухня Ойре, Yávarie
Читать полностьюЛекка Тайр пишет:Yávarie-2015 - кулинарный конкурс
На кулинарный конкурс я решила сварить яблочное варенье. Сварить его я хотела давно, а тут и мотивацию придали) Итак, приступим.Нам потребуется:
- яблоки
- сахар
- лимонная кислота (если хотим чуть разбавить сладость)
- специи (если любим): корица, гвоздика, какао...
Приятного аппетита и веселого Yavarie!
Метки: кухня Ойре, Yávarie
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:Конкурс "Уютный дом": КАК НАСТРОИТЬ КОМНАТУ И ТЕРРИТОРИЮ
Участвуйте в конкурсе "Уютный дом" в рамках подготовки ко Дню Яблок в королевстве Ойре!Украшайте свою территорию и комнату по своему вкусу, выставляйте результат в ойре с меткой "уютный дом" и "Yavarie".
Шаг 1. Зайдите в свой профиль со страницы вашего ойра.
Шаг 2. Осмотрите Ваши текущие настройки и внесите необходимые изменения. Для этого отметьте необходимый элемент интерьера (или экстерьера), подберите цвета текста и др.
Шаг 3. Нажмите кнопку "Сохранить профиль" внизу страницы и оцените полученный результат. Нажав по своему имени над аватаром Вы попадете в свою комнату.
Если в профиле вы не нашли необходимых элементов интерьера, то возможно Вам стоит пройтись по МАГОМАРКЕТУ ТРИЛИСТНИК - действуют праздничные скидки и специальные предложения! Регулярно появляются обновления товаров!
Шаг 4. Нажмите клавишу PRT SCR (PRINT SCREEN). Откройте любой графический редактор и вставьте изображение экрана. Сохраните необходимое изображение. У себя в ойре нажмите кнопку "Новая запись".
Сделайте запись о своем доме и комнате. Картинку Вы сможете вставить нажав кнопку "Закачать картинку с вашего компьютера" ниже поля редактирования. Скопируйте URL-адрес (ссылку) картинки и вставьте его в запись, используя тег IMG <*img src="вставьте сюда URL-адресс">.
Не забудьте указать метки "уютный дом" и "Yavarie"!
Нажмите на кнопку "Добавить запись".
НАПРИМЕР: ОФОРМЛЕНИЕ ТАРИ НОСТИЭ ЭЛЕНСУЛЕ и ОФОРМЛЕНИЕ ГЭРИ ЛЕККИ ТАЙР
Готово!
Метки: Yávarie, праздники Ойре, Ойре, Oire, праздник, День Яблок, уютный дом, осень, сентябрь, Трилистник, скидки, акции, дома, деревья, ограды, декор
Читать полностью
© Разработка, заклинания и дизайн — Ностиэ & Менелион Эленсуле, 2010 — 2024