⇦ Предыдущая страница
Следующая страница ⇨
Виктория МакЛарен: Вы плохо спите по ночам? 
Тогда выключите всё, что у вас в комнате светится, и наслаждайтесь настоящим крепким сном :)
Многие люди задаются вопросами:
"Как выспаться?", "Почему я плохо сплю?", "Почему я долго засыпаю?", "Почему я просыпаюсь среди ночи?" и так далее.
Конечно, иногда из-за мыслей, ночных кошмаров люди не высыпаются. Однако не всегда человек вспоминает о главной причине:
свет. Это главное, что мешает крепкому здоровому сну. Даже если вы пытаетесь уснуть при тусклом свете, то можете сначала не заметить и не почувствовать, как у вас постепенно нарушаются нормальные биологические процессы, данные вам еще до рождения.
Боитесь засыпать в абсолютно темной комнате? Для этого включаете ночник или телевизор? Тогда марш на лекцию по ОВМ "Боггартоиды", учиться бороться со своим страхом! Ведь, казалось бы не такой уж яркий свет, влияет на головной мозг. Он изменяет его химический баланс в худшую сторону. Как это понять? Да очень просто. Головной мозг выделяет такой чудный гормон, как мелатонин. Его роль заключается в том, что он помогает телу понять, что настала ночь, и пора спать. Он выделяется даже тогда, когда мы моргаем глазами или просто закрываем их, но не в таком количестве, как во тьме.
Добрые ученые решили провести эксперимент над мышами. Одни мышки ночью находились в кромешной тьме, а другие - при ярком свете. Те, что спали в темноте, чувствовали себя просто прекрасно, что ярко доказывало их активное поведение и крепкое здоровье. А те, что пытались уснуть при освещении, стали подавленными, и начали прибавлять в весе. Так что, если не хотите иметь подобных проблем в будущем - выключайте свет повсюду. Боитесь спать в темноте? Что с этим делать, я сказала раньше :)
Сколько же человеку надо для сна, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым?
Младенцы спят 20-22 часов.
От 6 месяцев до 3 лет детям надо спать не меньше 14 часов.
Дальше время постепенно должно сокращаться, и уже в
17-18 лет человек должен спать 8 часов.
Вообще, если вы отлично высыпаетесь за 6 часов, то можно спать и такое время. Тут всё зависит от вашего состояния здоровья. Если организм слабый - спите дольше, сильный - сколько он сам будет требовать :)
Приятных и крепких снов желаю тем, кто читает эту запись ночью ;)
Метки: здоровье, наука, эксперименты
6 3 комментария
Ностиэ Эленсуле: О переселении душ.
В поведении новопоступивших иногда наблюдается одновременно повышенная активность, командирский голос и просто образцово-показательная наивность. Причем вопросы задаются примерно так:
"Эй, ну-ка быстренько расскажите мне, что тут у вас к чему!"
Если вы увидели такое поведение, можете с огромной долей уверенности считать, что перед вами "возвращенец". Некто, кто отчислился, а теперь пришел под другим именем, не желает быть узнанным и изображает "Незнайку".
Совет всем "Незнайкам": меньше изображайте неведение. Лучше выглядеть очень шустрым первокурсником, который уже все страницы облазил, чем дурачком, который не в состоянии просмотреть даже ссылки на главной странице школы.
Ну а если уж решили строить дурачка, то не обижайтесь на то, что вас за дурачка и держат.
И ах, да. Школа хранит информацию о ваших прежних жизнях. Это не значит, что мы не пустим повторно. Пустим, конечно, если только вы не нарушали правила так сильно, что вас просто нельзя пускать в школу) К примеру не воровали контент, не оскорбляли обитателей и вообще ушли чисто по личным причинам, а теперь захотели вернуться. Но это не значит, что мы не знаем, кто вы.
И от слишком "хорошей игры" к образу "дурачка" может ещё прибавиться что-нибудь... не очень лестное)
6 Комментировать
Менелион Эленсуле: Я снова с вами)
Как уже писала Ностиэ, у меня вчера ни с того ни с сего померла система.
Первым звоночком было странное поведение текстового ввода — символы с диакритикой вроде á стали набираться вот так: ´´a (да-да, именно два акута перед буквой и ни одного над нею).
"Пойду перезагружусь и вернусь", сказал я.
"Щаззз", сказала Windows и... умерла.
"Бл...ин", сказали мы с Ностиэ и пошли трясти бубном.
Короче говоря, я так и не понял, что это было: вирус, corrupt системы или и то и другое вместе.
Но факт остаётся фактом: мы переставили систему... на другой раздел. И слава Одину и Фригг, Манве и Варде, а также всем другим богам, которые в этот момент направляли нашу руку, и дважды слава им же, что не дали мне зайти в Drive options и форматнуть диск (иначе бы полетела вся инфа на том разделе, который когда-то назывался диском D!). Потому что после этих манипуляций выяснилось, что вся инфа цела, просто у меня теперь полторы системы. Полторы, потому что одна работает, а другая не грузится.
Естественно, восстанавливаю все программы. Как ни странно, папка с почтой подменилась удачно.
Фух) Ещё до конца не восстановился, но уже в силе)
И, конечно же, без Ностиэ у меня ничего бы не вышло, за что ей огромнейшее спасибо).
Метки: Windows, Крах системы, IT, Бубен
8 Комментировать
Ностиэ Эленсуле: Об отчислянтах. Как вы думаете?
Получила только что записку. От кого она не важно, такие записки я получаю регулярно пару раз в семестр.
Добрый вечер,Ностиэ Эленсуле.
Я хочу подать заявку на отчисление из школы магии Истанор.Не подумайте,что мне не нравиться школа,наоборот.Просто из-за объстоятельств я не могу учиться тут.
Спасибо,до свидания!Читаю я это и каждый раз удивляюсь. Ну вот если обстоятельства не дают тебе учиться, так не учись!) Не открывай сайт, не заходи, не трать время. Самое смешное, что отчислянты как раз заходят часто, у них только учиться обстоятельства не дают)
Ну и опять таки, дело же добровольное) Не сдавай работ, отчислишься автоматически.
Какой-то особый кайф есть в том, чтобы тебе перед носом дверь закрыли?)
Так вот мне подумалось. Может быть автоматизировать это удовольствие? Ато мало ли какие страшные причины требуют захлопывания дверей, а тут деканы всякие вопросы задают) Может быть сделать у коменданта ссылочку "Гоу ту нафих" и кому действительно хочется - пусть жмут? Будет как отчисление без штрафа, то есть с сохранением баллов факультету.
Жду ваших мнений.
Ну а чтобы не злоупотребляли, приём назад проводить только с объяснительной запиской на почту. Причем причина ухода-возвращения должна быть уважительной.
7 15 комментариев
Ностиэ Эленсуле: Бам ба-бам -дзинь-блям)
Вчера вечером у Менелиона ни с того, ни с сего (хотя я давно заметила, стоит мне написать в чате "скоро зайду", как точно что-то помешает)
так вот, ни с того, ни с сего померла виндовс)
Причем если хрюша умирает медленно и ты успеваешь вовремя снять инфу, то семёрка умерла мгновенно.
А там работа, куча информаци....в общем, бубен в зубы)
Подняли и даже вся инфа жива) Но мороки...)))
ПС:
Незаменимая вещь при усмирении компьютерных духов)
Бубны для программиста 7 1 комментарий
Виктория МакЛарен: Я - водитель со стажем! У снах...
Сколько раз мне снилось, что сижу за рулём автомобиля... При чем, я всегда не знаю, как им управлять. Однако каждый раз у меня получалось не только заводить его, но и ехать на нём. Эти сны преследовали меня еще с детства. И вот, буквально месяц назад, они опять стали являться ко мне) Сначала приснилось, что я еду на машине ("Таврии") на учёбу. Скорость передвижения была очень высокой. Если обычно от дома до города, где я учусь, на машине с соседями или с папой я доезжаю за 30-40 минут, то во сне - за 10!))
Вчера и сегодня опять приснилось, что я за рулём авто, но уже не "Таврии")) Причем, в снах я уже реальный водитель с большим стажем)) Вот только не разберусь, какая у меня там категория... в последнее время я "катаюсь" на легковушках, а раньше и на грузовых ездила...))
Наяву я, конечно, иногда узнаю что-то "новое" про транспорт. Например, почему авто катиться вниз, если стоит на ручнике. Ну, не так вот катиться, а если его "заставить", легонько толкнуть. Исправный автомобиль не будет ехать при таком раскладе)) Стоп. Это ведь совсем другая тема, хоть и связана с транспортом)))
Метки: сны, автомобили
4 4 комментария
Кевин Дореал: Трёхцветное дерево
Осталось только травку покрасить)) И ствол))
Настроение: Отличное))
Музыка: Здравствуйте я ваша ведьма
Метки: Поделки
7 2 комментария
Кевин Дореал: Дерево
Ураа наконец то я доделал лазурное дерево))
Настроение: Счастлив
Музыка: Здравствуйте я ваша ведьма
Метки: Поделки
7 2 комментария
Роман Богачук: ***
На 9 мая мы выступали на главной площади, был почти весь город...было страшно...а танец мы выучили за день, была две недели, но руководитель отдыхать ездила куда-то там, вот и учили...ну зато понедельник я точно не забуду...мы занимались 7 часов танцами...у меня ноги чуть не отвалились. Вот фоточка, это мы выходим:
А это нечто...тут у меня фрак разлетелся и я похож на пингвина:
А остальные плохо получились...очень плохо...там даже не понять что изображено...поэтому всё=)
Уже готовлюсь к экзаменам, учу билеты...а сегодня ходили на выпуск фотографироваться, у подруги от тональника веки распухли...вот это точно было нечто=)Настроение: Отличное=))
Метки: танцы, 9 мая, концерт, фотосессия
8 4 комментария
