Викуся пишет:Чашку кофею я себе сделаю)

Кофе, кофе, кофе... много мы слышим о нём, и часто видим рекламу. Кто-то убеждён, что кофе - это плохой напиток, от которого только вред. А заядлые кофеманы утверждают обратное. Но, если взять золотую середину, то можно обнаружить, что для одних людей кофе полезен, а для других - вреден. Я говорю о настоящем кофе, а не о том, который обрабатывают химикатами))
Я из тех, кто любит кофе) Поэтому о вреде писать не хочу) Но всё же немного расскажу для кого он вреден)
Кофе нельзя пить детям. Он тормозит развитие и рост ребёнка. Проще говоря, нарушает нормальное функционирование организма.
Кофе нельзя пить гипертоникам. Он учащает пульс и усиливает деятельность сердца. Также незначительно повышает артериальное давление.
Кофе нельзя пить тем, кто страдает болезнями мочевой системы (в частности, заболевания почек), поскольку этот напиток обладает мочегонным эффектом.
Кофе нельзя пить беременным - есть риск смерти плода.
Разумеется, "нельзя" не категоричное. В маленьких дозах можно употреблять всем (но детей и беременных лучше остерегать).
Также я много раз слышала, что от кофе желтеют зубы. Так и хочется спросить: "А чистить не пробовали?"))

Какая же польза от кофе? Он:
- снимает усталость;
- улучшает внимание;
- помогает думать;
- увеличивает физическую выносливость;
- повышает работоспособность;
- уменьшает риск возникновения депрессии.
Кроме того, в кофе есть кофеин, который просто необходим организму, как утверждают медики. Если лишить людей продуктов, где он имеется, то люди станут раздражительными и будут страдать головными болями. Дабы избежать этого, нам нужно каждый день снабжать свой организм кофеином. Кофеманы могут выпить 2 чашки кофе - этого будет достаточно. Любителям чая необходимо выпить 3 чашки чая, чтобы получить нужную дозу кофеина. А сладкоежки могут съесть половину плитки чёрного шоколада. Но на этом польза от кофе не завершается :)
Его полезно пить астматикам и аллергикам, поскольку этот напиток смягчает приступы астмы и аллергии. А еще кофе:
- активизирует работу кишечника;
- улучшает кровоснабжение органов;
- предотвращает кариес;
- полезен при пониженной кислотности желудка.

Если вы любите кофе и вам можно его пить, то следует придерживаться нескольких правил:
1. Не пить его натощак.
2. Не употреблять кофе после сытного завтрака/обеда/ужина.
3. Не пить его перед сном.
4. Не пить слишком много))

"Настоящий кофе должен быть черным, как ночь, горячим, как конь, и сладким, как поцелуй" Восточная мудрость

Метки: кофе, польза и вред, кофеин, здоровье

Читать полностью

---