1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74
Допишу пост и позвоню в городскую оперативную службу узнать в чем дело, если до этого, конечно, воду не дадут.
Не верится, что уже пятница. Неделя быстро промчалась. Родители сегодня хотели остаться с ночевкой. Думаю пиццочку на вечер приготовить:) Погода отличная, первый раз за несколько дней солнечно. Если такая же будет и завтра, может даже в город выберемся погулять, хотя завалы снега никуда не делись.
Вчерашнее достижение:)
Всем отличных выходных!
Купили кошачье счастье - Gourmet, OptiMeal и RoyalKanin. Рояла три разновидности (сухой корм) - подушечки, для домашних котов и для британцев. У нас не британцы, но хозяин магазинчика очень его рекламировал, говорил, что он для всех пород хорош. И действительно, Соне очень понравился. Так что котэ теперь с кормом на неделю:)
А я записалась на курсы английского по Шекспиру. Интересный ресурс с бесплатными онлайн-курсами известных университетов.
FutureLearn
Пока вроде не очень сложно, а там посмотрим:)
Ну и мои 6000 шагов успешно пройдены:)
Тренирейшн был успешным. Хотя после вчерашнего пошло тяжеловато.
В рейтинге участвуют 22 города, территории со спорным статусом я не рассматриваю, поскольку численность населения их на данный момент установить невозможно.
Самым большим и самым старым городом, что ожидаемо, оказалась столица - Киев. население около 3 млн, возраст превышает 1500 лет.
Рейтинг остальных городов оказался не столь очевидным, по крайней мере мне открылось нечто новое. Я предполагала, что вторым по старинности окажется Львов, но не тут-то было) Львов оказался почти ровесником Черкасс.
Итак, по старине.
Города, которым больше тысячи лет, даты основания у них, как правило, не известны, есть только первые упоминания:
IX столетие: Житомир, Полтава, Ужгород
X столетие: Чернигов, Запорожье, Луцк
Далее следуют "средневековые" города. Даты основания обычно известны примерно:
XIII век: Львов, Ровно, Черкассы
XIV век: Винница
XV век: Черновцы, Одесса, Хмельницкий
XVI век: Тернополь
XVII век: Сумы, Харьков, Ивано-Франковск
Остались "царские" города, то есть основанные в период российской империи. Тут уже даты известны точно.
Кировоград (1754г), Днепропетровск (1776г), Херсон (1778г) и Николаев (1789г).
(ПС: кстати, сюда бы попали и три неопределённых города: Луганск, Донецк и Симферополь. Тоже удивилась: мне казалось, Симферополь должен быть древнее).
В рейтинге старинности Черкассы на 10 месте (А очень старинный Львов на 8 месте с разницей примерно в 30 лет). Самым старым, не считая столицы, оказался Житомир ( что тоже стало для меня удивительным, я думала ему сильно меньше, а старше его может быть только Ужгород, но там спорно), а самым молодым - Николаев, ему всего-то 227 лет))
Теперь перейду к рейтингу по размеру.
Самые большие города, опять таки не считая Киева, Харьков (примерно 1.5млн) и Одесса (чуть больше 1млн). Да, википедия всегда несколько занижает данные, но по крайней мере они официальные. Больше городов-миллионников официально нет.
Города, население которых более 500 тыс. расположились в таком порядке:
Днепропетровск, Запорожье, Львов.
Ха! И тут меня удивило: я думала, Львов "очень большой город", а оказалось, он меньше Запорожья.
Ну и, так называемые небольшие областные центры, население которых меньше полумиллиона:
Николаев, Винница, Херсон, Чернигов, Полтава, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Черновцы, Ровно, Кировоград, Ивано-Франковск, Луцк, Тернополь, Ужгород.
При этом Николаев чуть-чуть не дотянул до 500, а в Ужгороде немногим больше 100 тысяч.
Итак, самым большим областным центром Украины оказался Харьков (крайний восток)), а самым маленьким - Ужгород ( крайний запад))
Ну а Черкассы на 12 месте, то есть опять в серединке.
Со всех сторон в центре)
Любопытство удовлетворено, а вопрос остался почти таким же открытым: так в большом или маленьком городе...?)))
Угум, в среднем)
Зато героически перевела, протаймила, оформила и отредактировала эпизод корейского шоу "Молодожены", пара Квак Си Ян и Ким Со Ён. Это у меня такой оупен сорс, чтобы английский практиковать, ну и вообще не расслабляться:)
Ооо, а ещё я сделала большой заказ на Бонпри сегодня, на весну-лето. Вот нету в русском языке точного аналога слова "excited" - вот вроде и взволнованна не совсем то, и возбуждена не то, и в восторге тоже не совсем. Ну вы поняли:) Скорее все-таки восторженно взволнованна, хотя и немного страшно:)
Так хочется чтобы всё приехало красивое и подошло :fist:
Ну и, конечно, сегодня я молодец:) Очень активный был тренирейшн, я устала, но довольна!
Уже середина недели! Даже не верится!:)
По офисному плану у нас завтра должен был быть выездной ланч, но чувствую, что по такой погоде он будет скорее плавательный до ближайшего магазина :anchor:
И поскольку я все подготовила накануне получился идеальный завтрак:)
Поскольку встала рано - успела до работы сделать уборку, помыть посуду, погладить бельё постиранное и протереть зеркало. Юху))
Отправила запрос в университет на счет второго высшего образования...посмотрим, что ответят))
В общем очень и очень продуктивно прошло утро)
Ностиэ вчера приготовила обалденно вкусные пирожки и ватрушки! Спасибо!:)
Так что ланч был супер))
Боялась, что не успею тренирейшн сделать после работы - успела. Собственно, нужен час без перерыва.
Гордюсь собой:)
Хорошего вам начала недели! Каким был ваш день?)
Накупили кучу вкусняшек. Кстати, купили для Ностиэ молоко с предсказанием. Очень интересно что там внутри:) А я купила очень вкусную замороженную вишню! Прям вообще суперская, уже сделала шарлотку, а вообще думала её в овсянку добавлять по утрам. Овсянку тоже прикупила:)
И яблочки, сорт "Гала" - хоть маленькие и зимние, но твердые и вкусные. Достаточно сочные, хотя и не гренни, в принципе на чемпион похожи.
В аптеке купила растворимый витамин С - буду стараться им заменить колу. Я ни от чего принципиально не отказываюсь, но кое-что надо бы все-таки уменьшить в употреблении:) Сегодня после вчерашнего немного болели мышцы:) Не сильно, даже приятно, как бы мазохистски это не звучало :laughing:
Сегодня снова не получилось никуда выбраться из-за снега. Ну да ничего! Зато я сделала уборку, правда без телефона, так что у меня еще минут 40 активности неучтенных было :satisfied:
Завтра точно пойду гулять! Хочется свежего воздуха, тем более, что у нас потеплело:) Сегодня видела много уборочной техники, хоть и суббота - молодцы у нас)))
Всем отличных выходных!:wink:
Изучив её, поняла, что в мой день рождения Солнце, согласно западной астрологии, находилось в Стрельце, по индийской - в Скорпионе, а эпоха 1977 утверждает, что в Змееносце))
Получается, я - СкорпиоЗмееСтрелец :laughing: Не удивительно, что у меня такой тяжёлый характер :joy: Хотя и неизвестно, где в момент моего рождения находилось Солнце на самом деле)) Вообще, как мне кажется, это весело :smirk:
А кто вы по западно-индийско-1977 гороскопу?))
Каждый Новый год у меня проходил по рутинной привычной схеме: я дома с родителями и друзьями нашей семьи праздную Новый год, большую часть времени скучаю и обязательно с кем-нибудь ссорюсь, настроение падает, после чего я иду спать. Но в этот раз всё было по-другому)) Впервые мне удалось вырваться из дому на НГ) Родной брат предложил мне поехать во Львов встречать 2016 год. Ну, кто будет от такого отказываться?) Папа поддержал меня, а мама упиралась до последнего, но наша сторона оказалась сильнее. Впрочем, это уже другая история)
30 декабря я села на последнюю маршрутку и поехала в Киев. Там встретилась с друзьями брата, а уже в 23:00 мы сидели в маршрутке на Львов. Дорога была тяжёлой по нескольким причинам: в салоне были пьяные мужики, которые то ругались, то громко разговаривали, то храпели. Плюс водитель останавливался через каждый час (то заправиться, то в туалет кому-то захотелось, то ещё что). Но доехали мы на час быстрее положенного, поэтому нам пришлось уже в самом Львове ждать 1,5 часа, пока брат заберёт нас. Зашли в ближайшее кафе, попили кофе, чтобы немного взбодриться, а то тяжело сутки не спать. Дальше некоторые моменты можно упустить... после обеда мне таки удалось поспать))
Правильно - сколько хочешь:) Поскольку нас замело снегом и долгие прогулки на улице по такой погоде грозят простудой, я решила устроить ходилку дома. S Health считает, что в день мне надо делать 6000 шагов. Около 2500 у меня было после двух вылазок из дома, остальное - установленные дома препятствия, которые нужно было обойти. Но просто ходить скучно - добавила махи, приседания, боковые повороты и прыжки. Ходить на месте с ним тоже наконец получилось. Фишка в том, что нужно представить как-будто ты на тренажере и соответственно поднимать (делать махи) руки. Заодно для дыхания хорошо. Шаг засчитывается если телефон засекает резкую смену своего положения. Поэтому даже если оставаться на месте, но делать махи с телефоном в руке ( я, конечно, стараюсь не халтурить;) ) - засчитает, но это же тоже упражнение и нагрузка.
Получилась очень хорошая тренировка! Прям самой понравилось, для начала - вообще супер!
Мне в этом году выпало предсказание - что я спортом займусь:) Но начинать чем-то сурьёзным заниматься (айкидо, карате, теннис, плаванье, бег) пока тяжеловато и некомфортно из-за лишнего веса. Одна из моих целей на этот год - похудеть на 15 кг. Это до нормы веса-роста. Ну и вообще здоровый образ жизни - это круто.
Без впадания в крайности или занудств - просто работа над собой - для здоровья и удовольствия.
В общем первая моя цель - 10 дней проходитьпробегать проползать прошатываться пропрыгивать всего лишь 6000 шагов! И для пущей мотивации - публиковать в ойре отчеты S Health, надеюсь никому это в ленте мешать не будет)))
В общем давайте откроем новую метку в Ойре - OireHealth (OH) или ОйреЗдоровье (ОЗ). Делимся своими целями, рассказами, интересными статьями, советами, рецептами, достижениями;)
Всё в тему здоровья - как вам идея?))
Во всяком случае я пока попробую 10 дней по 6000 шагов. Если день пропущу - просто прибавлю еще один потом. Но буду стараться не пропускать:) Кстати, как не удивительно - тренирейшн занял не больше получаса (по песенкам ориентируясь). Ну или где-то так. А вы занимаетесь каким-то спортом? Или занимались? Или, может, хотите заняться? Ностиэ вот карате, например, 3 года занималась. А я 3 месяца в 3 классе:) Ну и немного танцами в колледже. В академии как-то спортом вообще не занималась, но когда домой приезжала - ходила в спортивную студию на йогу. Надо пробовать новое и стремиться к лучшему!
Мифалия ОРейн пишет:6000 шагов: День 7 :sleeping:
Нет-нет, я тренировки не забросила:) Просто вчера меня вырубило...неожиданно мне дико захотелось спать. Может, для кого-то желание спать около двух часов ночи покажется совершенно неудивительным, но с моим режимом это просто идеальное время для сна! А проснулась я сегодня около семи, потому что Соня мявчала. Что-то я подозреваю скорый приход течки. Провалялась в кровати - заснуть уже не получилось. Хорошо, что приняла ванну, потому что сейчас у нас отключили горячую воду:laughing:Допишу пост и позвоню в городскую оперативную службу узнать в чем дело, если до этого, конечно, воду не дадут.
Не верится, что уже пятница. Неделя быстро промчалась. Родители сегодня хотели остаться с ночевкой. Думаю пиццочку на вечер приготовить:) Погода отличная, первый раз за несколько дней солнечно. Если такая же будет и завтра, может даже в город выберемся погулять, хотя завалы снега никуда не делись.
Вчерашнее достижение:)
Всем отличных выходных!
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов, четверг
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:6000 шагов: День 6 :triumph:
Я сегодня такая соня! Нашла адресную книгу со всеми адресами тех, кому мы когда-то что-то отправляли! Из-за того, что мы её потеряли во время ремонта не смогли отправить новогодние открытки всем, кому хотели. Ну да ничего. Выползли сегодня в магазин. Очень мокро и скользко, но в целом бывает и хуже. А вот если это дело подморозит...хыхы)))Купили кошачье счастье - Gourmet, OptiMeal и RoyalKanin. Рояла три разновидности (сухой корм) - подушечки, для домашних котов и для британцев. У нас не британцы, но хозяин магазинчика очень его рекламировал, говорил, что он для всех пород хорош. И действительно, Соне очень понравился. Так что котэ теперь с кормом на неделю:)
А я записалась на курсы английского по Шекспиру. Интересный ресурс с бесплатными онлайн-курсами известных университетов.
FutureLearn
Пока вроде не очень сложно, а там посмотрим:)
Ну и мои 6000 шагов успешно пройдены:)
Тренирейшн был успешным. Хотя после вчерашнего пошло тяжеловато.
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов, среда
Читать полностьюНостиэ Эленсуле пишет:Рейтинг размера и старости)
Настигло меня энциклопедическое любопытство: в большом или маленьком (относительно областных центров моей страны) городе я живу и какие города старее. Порылась немножко в Википедии.В рейтинге участвуют 22 города, территории со спорным статусом я не рассматриваю, поскольку численность населения их на данный момент установить невозможно.
Самым большим и самым старым городом, что ожидаемо, оказалась столица - Киев. население около 3 млн, возраст превышает 1500 лет.
Рейтинг остальных городов оказался не столь очевидным, по крайней мере мне открылось нечто новое. Я предполагала, что вторым по старинности окажется Львов, но не тут-то было) Львов оказался почти ровесником Черкасс.
Итак, по старине.
Города, которым больше тысячи лет, даты основания у них, как правило, не известны, есть только первые упоминания:
IX столетие: Житомир, Полтава, Ужгород
X столетие: Чернигов, Запорожье, Луцк
Далее следуют "средневековые" города. Даты основания обычно известны примерно:
XIII век: Львов, Ровно, Черкассы
XIV век: Винница
XV век: Черновцы, Одесса, Хмельницкий
XVI век: Тернополь
XVII век: Сумы, Харьков, Ивано-Франковск
Остались "царские" города, то есть основанные в период российской империи. Тут уже даты известны точно.
Кировоград (1754г), Днепропетровск (1776г), Херсон (1778г) и Николаев (1789г).
(ПС: кстати, сюда бы попали и три неопределённых города: Луганск, Донецк и Симферополь. Тоже удивилась: мне казалось, Симферополь должен быть древнее).
В рейтинге старинности Черкассы на 10 месте (А очень старинный Львов на 8 месте с разницей примерно в 30 лет). Самым старым, не считая столицы, оказался Житомир ( что тоже стало для меня удивительным, я думала ему сильно меньше, а старше его может быть только Ужгород, но там спорно), а самым молодым - Николаев, ему всего-то 227 лет))
Теперь перейду к рейтингу по размеру.
Самые большие города, опять таки не считая Киева, Харьков (примерно 1.5млн) и Одесса (чуть больше 1млн). Да, википедия всегда несколько занижает данные, но по крайней мере они официальные. Больше городов-миллионников официально нет.
Города, население которых более 500 тыс. расположились в таком порядке:
Днепропетровск, Запорожье, Львов.
Ха! И тут меня удивило: я думала, Львов "очень большой город", а оказалось, он меньше Запорожья.
Ну и, так называемые небольшие областные центры, население которых меньше полумиллиона:
Николаев, Винница, Херсон, Чернигов, Полтава, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Черновцы, Ровно, Кировоград, Ивано-Франковск, Луцк, Тернополь, Ужгород.
При этом Николаев чуть-чуть не дотянул до 500, а в Ужгороде немногим больше 100 тысяч.
Итак, самым большим областным центром Украины оказался Харьков (крайний восток)), а самым маленьким - Ужгород ( крайний запад))
Ну а Черкассы на 12 месте, то есть опять в серединке.
Со всех сторон в центре)
Любопытство удовлетворено, а вопрос остался почти таким же открытым: так в большом или маленьком городе...?)))
Угум, в среднем)
Метки: рейтинг городов украины
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:6000 шагов: День 5 :dancer:
Мы были в снегу, а теперь в воде:) У нас потеплело - на улице +6 и всё тает! Сегодня я проснулась от бешенного стука. Первая мысль - школьники снежками бьют в окно. Я такая в полусне, решительно открываю окно приготовившись пугать незадачливых мелких вредителей...а там чувак в форме с камерой и снег с крыши летит. Это у нас коммунальные службы чистили крышу. Зачем снимали - загадка, видимо на память и для отчетности. Посмотрела на часы - 10:00. И вставать не хочется и вроде мало поспала. Следующий раз проснулась уже когда родители в офис пришли:laughing:Зато героически перевела, протаймила, оформила и отредактировала эпизод корейского шоу "Молодожены", пара Квак Си Ян и Ким Со Ён. Это у меня такой оупен сорс, чтобы английский практиковать, ну и вообще не расслабляться:)
Ооо, а ещё я сделала большой заказ на Бонпри сегодня, на весну-лето. Вот нету в русском языке точного аналога слова "excited" - вот вроде и взволнованна не совсем то, и возбуждена не то, и в восторге тоже не совсем. Ну вы поняли:) Скорее все-таки восторженно взволнованна, хотя и немного страшно:)
Так хочется чтобы всё приехало красивое и подошло :fist:
Ну и, конечно, сегодня я молодец:) Очень активный был тренирейшн, я устала, но довольна!
Уже середина недели! Даже не верится!:)
По офисному плану у нас завтра должен был быть выездной ланч, но чувствую, что по такой погоде он будет скорее плавательный до ближайшего магазина :anchor:
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов, вторник
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:6000 шагов: День 4 :relieved:
А у меня сегодня шок:) Я сама встала за час до первого будильника!И поскольку я все подготовила накануне получился идеальный завтрак:)
Поскольку встала рано - успела до работы сделать уборку, помыть посуду, погладить бельё постиранное и протереть зеркало. Юху))
Отправила запрос в университет на счет второго высшего образования...посмотрим, что ответят))
В общем очень и очень продуктивно прошло утро)
Ностиэ вчера приготовила обалденно вкусные пирожки и ватрушки! Спасибо!:)
Так что ланч был супер))
Боялась, что не успею тренирейшн сделать после работы - успела. Собственно, нужен час без перерыва.
Гордюсь собой:)
Хорошего вам начала недели! Каким был ваш день?)
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов, понедельник
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:6000 шагов: День 3 :yum:
Сегодня ходили на мини-закупку. У нас потеплело, но снега по-прежнему очень много. Расчищены дороги для машин, тротуары на улицах фифти-фифти. Пока туда дошли через сугробы выше колена, пока назад пришли с тяжеленными пакетами....пока прогулялись до аптеки - вот и 6000 шагов:) Хотя, конечно, думаю шагов 500-700 мы только по магазину навернули)))Накупили кучу вкусняшек. Кстати, купили для Ностиэ молоко с предсказанием. Очень интересно что там внутри:) А я купила очень вкусную замороженную вишню! Прям вообще суперская, уже сделала шарлотку, а вообще думала её в овсянку добавлять по утрам. Овсянку тоже прикупила:)
И яблочки, сорт "Гала" - хоть маленькие и зимние, но твердые и вкусные. Достаточно сочные, хотя и не гренни, в принципе на чемпион похожи.
В аптеке купила растворимый витамин С - буду стараться им заменить колу. Я ни от чего принципиально не отказываюсь, но кое-что надо бы все-таки уменьшить в употреблении:) Сегодня после вчерашнего немного болели мышцы:) Не сильно, даже приятно, как бы мазохистски это не звучало :laughing:
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:6000 шагов: День 2 :raised_hands:
Йо-хо-хо! S Health меня сегодня даже два раза похвалил: за количество шагов и за активные минуты:)Сегодня снова не получилось никуда выбраться из-за снега. Ну да ничего! Зато я сделала уборку, правда без телефона, так что у меня еще минут 40 активности неучтенных было :satisfied:
Завтра точно пойду гулять! Хочется свежего воздуха, тем более, что у нас потеплело:) Сегодня видела много уборочной техники, хоть и суббота - молодцы у нас)))
Всем отличных выходных!:wink:
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов
Читать полностьюВиктория МакЛарен пишет:Кто вы по гороскопу?))
В последнее время меня увлекло чтение гороскопов, всяческих описаний знаков зодиака и другое, связанное с астрологией. Часто нахожу сходства, но бывают и отличия. Мне захотелось разузнать об этом. В итоге нашла интересную таблицу, которую успешно стащила отсюда.Изучив её, поняла, что в мой день рождения Солнце, согласно западной астрологии, находилось в Стрельце, по индийской - в Скорпионе, а эпоха 1977 утверждает, что в Змееносце))
Получается, я - СкорпиоЗмееСтрелец :laughing: Не удивительно, что у меня такой тяжёлый характер :joy: Хотя и неизвестно, где в момент моего рождения находилось Солнце на самом деле)) Вообще, как мне кажется, это весело :smirk:
А кто вы по западно-индийско-1977 гороскопу?))
Метки: гороскоп, Солнце, астрология, зодиак
Читать полностьюВиктория МакЛарен пишет:Необычный Новый год))
Наконец-то нашла время, чтобы сделать эту запись))Каждый Новый год у меня проходил по рутинной привычной схеме: я дома с родителями и друзьями нашей семьи праздную Новый год, большую часть времени скучаю и обязательно с кем-нибудь ссорюсь, настроение падает, после чего я иду спать. Но в этот раз всё было по-другому)) Впервые мне удалось вырваться из дому на НГ) Родной брат предложил мне поехать во Львов встречать 2016 год. Ну, кто будет от такого отказываться?) Папа поддержал меня, а мама упиралась до последнего, но наша сторона оказалась сильнее. Впрочем, это уже другая история)
30 декабря я села на последнюю маршрутку и поехала в Киев. Там встретилась с друзьями брата, а уже в 23:00 мы сидели в маршрутке на Львов. Дорога была тяжёлой по нескольким причинам: в салоне были пьяные мужики, которые то ругались, то громко разговаривали, то храпели. Плюс водитель останавливался через каждый час (то заправиться, то в туалет кому-то захотелось, то ещё что). Но доехали мы на час быстрее положенного, поэтому нам пришлось уже в самом Львове ждать 1,5 часа, пока брат заберёт нас. Зашли в ближайшее кафе, попили кофе, чтобы немного взбодриться, а то тяжело сутки не спать. Дальше некоторые моменты можно упустить... после обеда мне таки удалось поспать))
Метки: Новый год, 2016, Львів, путешествие, радость, фото
Читать полностьюМифалия ОРейн пишет:А я сегодня молодец:)
Как вы думаете, сколько шагов можно сделать по квартире площадью чуть больше 40 м2?Правильно - сколько хочешь:) Поскольку нас замело снегом и долгие прогулки на улице по такой погоде грозят простудой, я решила устроить ходилку дома. S Health считает, что в день мне надо делать 6000 шагов. Около 2500 у меня было после двух вылазок из дома, остальное - установленные дома препятствия, которые нужно было обойти. Но просто ходить скучно - добавила махи, приседания, боковые повороты и прыжки. Ходить на месте с ним тоже наконец получилось. Фишка в том, что нужно представить как-будто ты на тренажере и соответственно поднимать (делать махи) руки. Заодно для дыхания хорошо. Шаг засчитывается если телефон засекает резкую смену своего положения. Поэтому даже если оставаться на месте, но делать махи с телефоном в руке ( я, конечно, стараюсь не халтурить;) ) - засчитает, но это же тоже упражнение и нагрузка.
Получилась очень хорошая тренировка! Прям самой понравилось, для начала - вообще супер!
Мне в этом году выпало предсказание - что я спортом займусь:) Но начинать чем-то сурьёзным заниматься (айкидо, карате, теннис, плаванье, бег) пока тяжеловато и некомфортно из-за лишнего веса. Одна из моих целей на этот год - похудеть на 15 кг. Это до нормы веса-роста. Ну и вообще здоровый образ жизни - это круто.
Без впадания в крайности или занудств - просто работа над собой - для здоровья и удовольствия.
В общем первая моя цель - 10 дней проходить
В общем давайте откроем новую метку в Ойре - OireHealth (OH) или ОйреЗдоровье (ОЗ). Делимся своими целями, рассказами, интересными статьями, советами, рецептами, достижениями;)
Всё в тему здоровья - как вам идея?))
Во всяком случае я пока попробую 10 дней по 6000 шагов. Если день пропущу - просто прибавлю еще один потом. Но буду стараться не пропускать:) Кстати, как не удивительно - тренирейшн занял не больше получаса (по песенкам ориентируясь). Ну или где-то так. А вы занимаетесь каким-то спортом? Или занимались? Или, может, хотите заняться? Ностиэ вот карате, например, 3 года занималась. А я 3 месяца в 3 классе:) Ну и немного танцами в колледже. В академии как-то спортом вообще не занималась, но когда домой приезжала - ходила в спортивную студию на йогу. Надо пробовать новое и стремиться к лучшему!
Метки: OireHealth, ОйреЗдоровье, 6000 шагов
Читать полностью
© Разработка, заклинания и дизайн — Ностиэ & Менелион Эленсуле, 2010 — 2024