Insham Geras пишет:Летать по дому
В роли домохозяйки второй год. Результаты неутешительные: быт наладить не удалось. Какие-то сдвиги есть: пол мою раз в неделю, посуду - раз в день, больше похвастаться нечем. По шкафам беспорядок, много пыли и грязи, вид дома неопрятный. Новую жизнь начинаю каждый понедельник, но хватает энтузиазма дня на два. И вот нашелся, наконец, свет в конце тоннеля: flylady.net. Предлагается следовать опредедленным несложным правилам, чтобы со временем выйти даже из полного бардака. Каждый день получаю письмо с небольшой инструкцией и следую ей. Мотивирует. Настроение улучшает. Вот только русская версия flylady.ru сейчас не работает, подписалась на английскую. Есть еще украинская flymama.ru, но она несколько коммерческая. Хотя можно и там без денег обойтись.
Советую попробовать, если не хватает организованности в домашней работе.
Метки: быт, тайм-менеджмент
Читать полностью
пишет:Магия Маховика Времени
Для успешного волшебника управление временем - это пятый элемент плюс к стихиям. Лучшее пособие, которое я встречала: "Тайм-драйв. Как успевать жить и работать" Архангельского Г. Ориентировано оно на бизнес-сообщество и, казалось бы, к магическому отношения не имеет. Я бы рекомендовала читать тем, кто хоть как-то связан с бизнесом, иначе большая часть примеров окажется непонятой. А основные принципы этой магии приведу здесь, чтобы попробовать могли все.
1. Чтобы работать, нужно отдыхать. Вопреки ощущениям, отдых не уменьшает эффективность работы, а увеличивает её, за счёт свойства мозга - продолжать крутить проблемы в голове, а во время отдыха они поворачиваются под новыми ракурсами. Что бы Вы не делали, если деятельность занимает часы, необходим отдых. Отдых - это занятие другим видом деятельности, противоположным основному. Противоположным он должен быть по физическим условиям и по умственным, т.е. сидели - встаньте, анализировали - творите, занимались физическим трудом - расслабьтесь и т.п. Например, сидели за компьютером, строчили домашку - встаньте и сделайте приседания или встаньте и поговорите по телефону с другом. Пылесосили квартиру - сядьте и пролистайте новости.
НО эта деятельность не должна захватывать настолько, чтобы в какой-то момент заменить основную. Отдых должен быть регулярным и сравнительно небольшим по времени относительно основного дела. Регулярность - это примерно 10 минут в каждом часе или 15 в полтора. Как перемена в учебном заведении (не зря же их придумали такими). Под каждый вид вашей основной деятельности необходимо придумать вид отдыха. Одним из них рекомендуют сделать сон - минут на 20 в течение дня, если позволяют условия. Другим видом - "творческую лень", когда голова принудительно не думает ни о каких проблемах и ничего не решает. Если от дела отвлекают внешние обстоятельства, то отвлекаться лучше по полной, переключаться на все время отдыха. Если оно уже потрачено, придется искать в себе силы вернуться к делу, сказать "нет" или "я занят".
2. Основная деятельность - это тоже не всё, что душе заблагорассудится. Дела можно разделить на мощные проекты, для выполнения которых нужно регулярно трудиться ("слоны"), и мелкие неприятные задания ("лягушки"), которые необходимо сделать быстро, поскольку постепенно они превращаются в снежные комья . Например, научиться шить - слон, а отнести в ателье брюки на подшив - лягушка, причем регулярная. Слоны должны соответствовать Вашим личным ценностям и целям. Чтобы определиться со слонами, сначала придётся сделать неприятное упражнение из области некромантии. Нужно представить себе свою эпитафию или представить, чтобы Вы хотели, чтобы осталось в мире после Вас. Пути к достижению этих целей и будут пройдены слонами. Если их очень много, придется расставить приоритеты, т.е. в предыдущем упражнении представить, что времени осталось немного. Кстати, именно это упражнение рекомендовал проделать Стив Джобс в своем обращении к выпускникам Стэнфорда в 2005 г. (небезынтересном). Более приятное упражнение - это ответить на вопрос о том, какое событие было самым важным для Вас за последний день, неделю, месяц, время года, год. Понять к какой ценности относится это событие (семья, саморазвитие, спорт и т.п.) и выбирать слонов соответственно.
Для выполнения слона требуется регулярная, часто ежедневная работа. Эти части называются бифштексами, на которые придется теперь поделить слона. А теперь волшебное правило: в день необходимо съедать минимум одну лягушку и пару бифштексов. Постепенно болото лягушек опустеет, и слон уменьшится в размерах. Второе волшебное правило: слона надо есть не от хвоста/головы или другой логически краевой части, а методом швейцарского сыра. Выедать из середины (бедный слон, пошла высокоуровневая некромантия), начиная с самых приятных или простых частей. Например, выбрать модель для обучения шитью в журнале и вырезать выкройку. Третье - за съедение бифштексов и лягушки в тот же день должна следовать награда. Например, часок посидеть в чате/компьютерной игре. Награда также ограничивается по времени, но это что-то большее, чем ритмический отдых из первого пункта.
3. От писанины не уйдешь. Во-первых, всех слонов нужно обозначить в стратегической картонке, которая станет закладкой в ежедневнике. Ежедневник нужен для планирования. Человек так устроен, что если он в первый день всё запланировал и выполнил план на 50%, то на следующий день подобный план он выполнит уже на 55-60% и т.д. Всё потому, что он, хоть подсознательно, но склонен к самосовершенствованию, и процессу этому лучше сознательно помогать. Во-вторых, в плане обозначаем жесткие встречи, привязанные ко времени, и гибкие: раскидываем бифштексы и другие дела, которые ни то, ни се. Вокруг каждого необходим небольшой бюджет времени, на непредвиденные обстоятельства. Отмечаем выбранные награды и способы отключения для каждого из дел. В-третьих, процесс необходимо периодически контролировать (а то слон съеден, а Вы и не заметили :-), раз в неделю, месяц, год. И продолжать выбирать главное событие по этим временным интервалам, чтобы не сбиться с курса.
Метки: время, тайм-менеджмент
Читать полностью